想要拥有幸运，就要付出更大的努力，毕竟俗话说想要人前风光人后必须努力，台上一分钟，台下十年功，没有付出，成功不是能够随随便便来的。

  玛格特·埃莉斯·罗比出生于1990年，今年30岁，在早期的时候出演了许多电视剧，之后开始往电影方面发展，虽然获得了许多的提名，但是也并没有让她出名。

  也许大家没想到，在自杀小队中饰演小丑女的就是她。自杀小队中的小丑女给大家留下了十分深刻的印象，而她也因为小丑女，一时名声大噪。

  小丑女的形象给人留下了十分深刻的印象，而且她漂亮的脸蛋的身材，受到了许多人的追捧，给人留下十分深刻的印象。

  玛格特·埃莉斯·罗比从华尔街之狼到小丑女，演技上进行了一个完美的蜕变，证明了她不单单是有颜值，而且演技也十分在线。

  其实玛格特·埃莉斯·罗比并不是出生在豪门，从小她就是单亲家庭长大，而且家中还有哥哥姐姐和弟弟，从10岁的时候他就开始了课间挣钱，16岁的时候还同时打三份工，应该很难有人想象她竟然也是从贫苦家庭中慢慢成长的一位女孩子。

  2016年因为出演漫画自杀小队中的小丑女，让她一夜爆红，也让这个小丑女成为了经典形象。

  但是这个成功也绝非偶然，为了可以演绎好这一个角色，从电影开拍前玛格特·埃莉斯·罗比就开始做地狱般的训练，主要是想要将这个人物诠释得更加淋漓尽致。

  玛格特·埃莉斯·罗比天天都会花许多的时间泡在健身房中，为了可以让自己的身材更加的有型，在这个电影中有许多的动作片，她也想要自己亲身上阵完成，还进行了一系列的拳击和射击运动。

  当然没有谁的幸运是凭空而来的，想要拥有幸运就要付出许多的努力，在竞争非常激烈的现实中，更要付出极大的努力。

  下面将要向大家伙儿一起来分享一套训练动作，这些动作在家中就能完成训练，让自己拥有一个好身材。

  首先跪在地板上面，先用左腿进行支撑，在右腿的膝盖处放一个哑铃，之后慢慢地将腿抬起，在大腿与地面保持平行的时候，再慢慢的回落。再用右腿支撑，左腿的膝盖处放一个哑铃，将左腿慢慢地举起，等到左腿与地板保持平行的时候再慢慢地放下，重复以上的动作即可。每侧做16个共做4组。

  首先双腿打开与肩同宽，双手拿住一个壶铃，之后臀部向后推，双腿微微弯曲，大腿与地板平行的时候再慢慢地站起，注意做这一个动作的时候上身要保持直立，双脚不要向内扣，做这一个动作的时候每组做20个共做四组。

  将双手放在一个支撑物上面，双脚站在地板上面，双手将上身抬起。臀部发力举到最高处，等到肩部与膝盖成为一条直线时，再将臀部缓缓放下，这一个动作每组做20个共做四组。

  首先做好臀桥动作，用左腿先进行支撑，将右腿向上抬起，往高处伸直，升到最高处时再缓缓降落，再用右腿进行支撑，将左腿抬起，抬到最高处时再缓缓降落，重复以上动作即可。这一个动作每组做10个完成4组即可。在到最高处的时候停留1~2秒。